Home Zdrowie

Kategoria: Zdrowie

Wpis
Skuteczne odkwaszanie organizmu – jak tego dokonać?

Skuteczne odkwaszanie organizmu – jak tego dokonać?

Odkwaszanie organizmu nie jest żadną innowacyjną, modną dietą, jednak stosuje się je coraz częściej. Pomaga w przywróceniu organizmowi prawidłowego funkcjonowania. Jak jednak rozpoznać, że nasz organizm jest zakwaszony? Co robić, aby skutecznie go odkwasić? Czym jest zakwaszenie organizmu? O zakwaszeniu organizmu możemy mówić, gdy zaburzona zostaje równowaga kwasowo-zasadowa. Jest to jeden z najważniejszych mechanizmów, który...

Wpis
Jak naturalnie wzmocnić odporność? Poznaj łatwe sposoby

Jak naturalnie wzmocnić odporność? Poznaj łatwe sposoby

Prawidłowa odporność jest dla nas ważna na co dzień. Każdy jej spadek powinien być dla nas sygnałem ostrzegawczym, szczególnie w okresach jesienno-zimowych. Jak dbać o prawidłową odporność bez konieczności wizyty u lekarzy? Przedstawiamy proste, domowe sposoby na poprawę odporności. Obniżona odporność – przyczyny Zanim jednak przejdziemy do sposobów na podniesienie odporności, warto wskazać czynniki, przez...

Wpis
Dietetyk – kiedy warto skorzystać z jego usług?

Dietetyk – kiedy warto skorzystać z jego usług?

Dietetyk to wykwalifikowany specjalista, który zajmuje się wpływem żywienia i żywności na organizm człowieka. Uczy zasad zdrowego odżywiania i pomaga w procesie odchudzania bądź przybierania masy mięśniowej. Udziela porad dotyczących właściwego żywienia osób po przebytych chorobach, bądź w ich trakcie. Istnieje szereg powodów, dla których warto, chociażby kontrolnie udać się na wizytę do dietetyka. Kiedy...

Wpis
Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Masło orzechowe to zaraz obok kremów czekoladowych i dżemów bardzo popularny produkt, stosowany jako dodatek do potraw, do smarowania pieczywa oraz jako przekąska. Ciekawa konsystencja, słodko-słony smak to atuty, dzięki którym ten produkt bardzo szybko schodzi ze sklepowych półek. Czy jednak masło orzechowe jest zdrowe i można jeść je bez limitu? Czym w ogóle jest...

Wpis
Wpływ cukru na zdrowie

Wpływ cukru na zdrowie

Dla większości ludzi cukier jest jednym z produktów pierwszej potrzeby. Słodzimy nim kawę, herbatę, dodajemy do wypieków, czy przetworów. Jest on również głównym składnikiem w ciastkach, czekoladach, batonach i innych produktach, o których zawartości często nie mamy pojęcia. Niekiedy brakuje nam także świadomości uzależnienia od cukru i powiązanych z tym konsekwencji. Jak dostrzec uzależnienie od...

Wpis
Owoce wspomagające odchudzanie

Owoce wspomagające odchudzanie

Przejście na skuteczną dietę nie jest proste. Często samodzielny dobór składników do posiłku, bez pomocy dietetyka nie daje nam satysfakcjonujących efektów. Ważne jest dostarczanie do organizmu minerałów i witamin. Jednym z produktów niezbędnych w zdrowym odżywianiu są owoce. Są one bowiem źródłem cennych składników, a co interesujące, dobrze dobrane wspomogą proces odchudzania. Właściwości owoców Owoce,...

Wpis
Które owoce mają najwięcej witamin?

Które owoce mają najwięcej witamin?

Owoce stanowią ważny element w diecie. Posiadają wiele witamin i wartości odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Za ich pomocą uzyskujemy naturalną barierę ochronną oraz regeneracyjną. Dodatkowo ich właściwości zdrowotne korzystnie wpływają na nasz wygląd zewnętrzny. Dowiedz się, które owoce posiadają najwięcej witamin. Truskawki Polskie truskawki to największa bomba witaminowa w okresie letnim. Zawierają dużą...

Wpis
Jak często wykonywać peeling do skóry głowy?

Jak często wykonywać peeling do skóry głowy?

Zainteresowana branżą beauty i tematami powiązanymi z urodą i wyglądem zewnętrznym, na pewno wiele razy słyszałaś już o tym, jak ważne jest to, by złuszczać martwy naskórek. Zapewne więc regularnie to robisz. Przynajmniej raz w tygodniu sięgasz po jakiś peeling, masując nim później swoje ciało i w ten sposób wyraźnie je wygładzając oraz zmniejszając ryzyko...

Wpis
Bezpieczne opalanie

Bezpieczne opalanie

Wiadomo, że już niewielka dawka słońca jest bardzo korzystna dla organizmu. Wspiera bowiem produkcję witaminy D, która jak wiadomo jest niezbędna dla mocnych kości. Aby wytworzyła się w organizmie jej równowartość dwustu szklanek mleka, wystarczy pół godziny dziennie na słońcu. W nadmiarze jednak szkodzi. Przyspiesza starzenie się skóry, powoduje powstawanie przebarwień, sprzyja rozwojowi nowotworów. Zbyt...

Wpis
Co szkodzi włosom?

Co szkodzi włosom?

Czy Twoje włosy są cienkie i łamliwe? Wypadają? A może zbyt szybko się przetłuszczają? Wolałabyś, by były zdrowe, mocne i lśniące? Warto przyjrzeć się i wyeliminować czynniki, które negatywnie wpływają na kondycję Twoich włosów. Uszkodzenia mechaniczne Do uszkodzeń mechanicznych dochodzi np. w efekcie zbyt częstego oraz nieprawidłowego czesania włosów. Niestety, w trakcie tej czynności (zwłaszcza...

  • 1
  • 2