Home Zdrowie

Kategoria: Zdrowie

Wpis
Najlepsze domowe sposoby na przeziębienie

Najlepsze domowe sposoby na przeziębienie

Bycie chorym, nawet gdy przebywa się w domu i spędza cały dzień w łóżku, nie jest zabawne. Połączenie bólu ciała, gorączki, dreszczy i zatkanego nosa może wystarczyć, aby każdy był nieszczęśliwy. Poniższe domowe metody pozwalają szybkie pozbycie się przeziębienia. Istnieje wiele domowych środków zaradczych, które mogą złagodzić objawy i przywrócić normalność. Jeśli po kilku tygodniach...

Wpis
Jak usunąć nadmiar wody z organizmu?

Jak usunąć nadmiar wody z organizmu?

Zbyt duża ilość wody w organizmie to zmora wielu kobiet. Objawami takiej dolegliwości jest zwykle poczcie ociężałości, wahania wagi oraz opuchnięcia. Jeżeli brzmi to znajomo, to z pewnością powinnaś zapoznać się ze wskazówkami umieszczonymi poniżej. Dlaczego dochodzi do zatrzymania wody w organizmie? Przed odpowiedzią na pytanie jak usunąć nadmiar wody z organizmu warto zastanowić się,...

Wpis
Jak naturalnie wzmocnić odporność?

Jak naturalnie wzmocnić odporność?

Tym, jak naturalnie wzmocnić odporność zazwyczaj interesujemy się, gdy zaczyna nas łapać przeziębienie lub czujemy się źle. Wtedy jest jednak już zwykle za późno. O odporność warto zadbać odpowiednio wcześniej. Jest to ważne szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy nasz układ odpornościowy wystawiony jest na największą próbę. Dieta na wzmocnienie odporności Fundamentem wzmacniania naturalnej bariery organizmu...

Wpis
Czy warto spać w skarpetkach?

Czy warto spać w skarpetkach?

Zima to czas, w którym nasze ręce i stopy wystawione są na niemałą próbę. Muszą sprostać niskiej temperaturze. Gdy kładziemy się spać niektórzy z nas, mają nawyk ubierania ciepłych skarpetek. Czy jest to jednak zdrowe? Wyjaśniamy. Jakie są zalety spania w skarpetkach? Spanie to niewątpliwie kwestią, o którą należy zadbać. Odpowiednia podaż snu pomaga nam...

Wpis
Skuteczne odkwaszanie organizmu – jak tego dokonać?

Skuteczne odkwaszanie organizmu – jak tego dokonać?

Odkwaszanie organizmu nie jest żadną innowacyjną, modną dietą, jednak stosuje się je coraz częściej. Pomaga w przywróceniu organizmowi prawidłowego funkcjonowania. Jak jednak rozpoznać, że nasz organizm jest zakwaszony? Co robić, aby skutecznie go odkwasić? Czym jest zakwaszenie organizmu? O zakwaszeniu organizmu możemy mówić, gdy zaburzona zostaje równowaga kwasowo-zasadowa. Jest to jeden z najważniejszych mechanizmów, który...

Wpis
Jak naturalnie wzmocnić odporność? Poznaj łatwe sposoby

Jak naturalnie wzmocnić odporność? Poznaj łatwe sposoby

Prawidłowa odporność jest dla nas ważna na co dzień. Każdy jej spadek powinien być dla nas sygnałem ostrzegawczym, szczególnie w okresach jesienno-zimowych. Jak dbać o prawidłową odporność bez konieczności wizyty u lekarzy? Przedstawiamy proste, domowe sposoby na poprawę odporności. Obniżona odporność – przyczyny Zanim jednak przejdziemy do sposobów na podniesienie odporności, warto wskazać czynniki, przez...

Wpis
Dietetyk – kiedy warto skorzystać z jego usług?

Dietetyk – kiedy warto skorzystać z jego usług?

Dietetyk to wykwalifikowany specjalista, który zajmuje się wpływem żywienia i żywności na organizm człowieka. Uczy zasad zdrowego odżywiania i pomaga w procesie odchudzania bądź przybierania masy mięśniowej. Udziela porad dotyczących właściwego żywienia osób po przebytych chorobach, bądź w ich trakcie. Istnieje szereg powodów, dla których warto, chociażby kontrolnie udać się na wizytę do dietetyka. Kiedy...

Wpis
Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Masło orzechowe to zaraz obok kremów czekoladowych i dżemów bardzo popularny produkt, stosowany jako dodatek do potraw, do smarowania pieczywa oraz jako przekąska. Ciekawa konsystencja, słodko-słony smak to atuty, dzięki którym ten produkt bardzo szybko schodzi ze sklepowych półek. Czy jednak masło orzechowe jest zdrowe i można jeść je bez limitu? Czym w ogóle jest...

Wpis
Wpływ cukru na zdrowie

Wpływ cukru na zdrowie

Dla większości ludzi cukier jest jednym z produktów pierwszej potrzeby. Słodzimy nim kawę, herbatę, dodajemy do wypieków, czy przetworów. Jest on również głównym składnikiem w ciastkach, czekoladach, batonach i innych produktach, o których zawartości często nie mamy pojęcia. Niekiedy brakuje nam także świadomości uzależnienia od cukru i powiązanych z tym konsekwencji. Jak dostrzec uzależnienie od...

Wpis
Owoce wspomagające odchudzanie

Owoce wspomagające odchudzanie

Przejście na skuteczną dietę nie jest proste. Często samodzielny dobór składników do posiłku, bez pomocy dietetyka nie daje nam satysfakcjonujących efektów. Ważne jest dostarczanie do organizmu minerałów i witamin. Jednym z produktów niezbędnych w zdrowym odżywianiu są owoce. Są one bowiem źródłem cennych składników, a co interesujące, dobrze dobrane wspomogą proces odchudzania. Właściwości owoców Owoce,...

  • 1
  • 2