Wpływ cukru na zdrowie
Wpływ cukru na zdrowie

Wpływ cukru na zdrowie

Dla większości ludzi cukier jest jednym z produktów pierwszej potrzeby. Słodzimy nim kawę, herbatę, dodajemy do wypieków, czy przetworów. Jest on również głównym składnikiem w ciastkach, czekoladach, batonach i innych produktach, o których zawartości często nie mamy pojęcia. Niekiedy brakuje nam także świadomości uzależnienia od cukru i powiązanych z tym konsekwencji. Jak dostrzec uzależnienie od cukru? Nieoparta chęć zjedzenia słodkości to codzienna rutyna uzależnionych od cukru. Osoby te zazwyczaj nie są tego świadomi, działając pod wpływem amoku. Zdarza się, że w ten sposób odreagowują problemy i stres. Dzieje się tak, ponieważ cukier wytwarza dopaminę i endorfiny, które poprawiają samopoczucie. Jest...

Owoce wspomagające odchudzanie
Owoce wspomagające odchudzanie

Owoce wspomagające odchudzanie

Przejście na skuteczną dietę nie jest proste. Często samodzielny dobór składników do posiłku, bez pomocy dietetyka nie daje nam satysfakcjonujących efektów. Ważne jest dostarczanie do organizmu minerałów i witamin. Jednym z produktów niezbędnych w zdrowym odżywianiu są owoce. Są one bowiem źródłem cennych składników, a co interesujące, dobrze dobrane wspomogą proces odchudzania. Właściwości owoców Owoce, które korzystnie wpłyną na dietę powinny oczyszczać organizm z toksyn oraz ułatwiać trawienie. Ważne jest również dobre działanie na pracę żołądka i jelit. Zawartość dużej ilości energii pobudzi do spalania tłuszczu. Szczególna uwaga powinna się skupić na ilości kalorii w owocach. Jak wiadomo, są one...

Które owoce mają najwięcej witamin?
Które owoce mają najwięcej witamin?

Które owoce mają najwięcej witamin?

Owoce stanowią ważny element w diecie. Posiadają wiele witamin i wartości odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Za ich pomocą uzyskujemy naturalną barierę ochronną oraz regeneracyjną. Dodatkowo ich właściwości zdrowotne korzystnie wpływają na nasz wygląd zewnętrzny. Dowiedz się, które owoce posiadają najwięcej witamin. Truskawki Polskie truskawki to największa bomba witaminowa w okresie letnim. Zawierają dużą ilość witaminy C, A i witamin z grupy B. Obfitują również w białko, potas, wapń oraz fosfor. Truskawki zaopatrują organizm w naturalną florę bakteryjną. Regenerują skórę, wzmacniają kości i zęby, wspomagają poprawne funkcjonowanie przewodu pokarmowego oraz układu nerwowego. Owoce leśne Jeżyny poza pysznym smakiem dostarczają...

Właściwości peelingu do ust
Właściwości peelingu do ust

Właściwości peelingu do ust

Piękne, jędrne i wypełnione usta to nie tylko zasługa salonów kosmetycznych. Podobny efekt możemy uzyskać w domu. Regularne stosowanie peelingów sprawi, że nasze usta będą zdrowsze, zregenerowane i nasycone naturalnym kolorem. Działanie peelingu ust Peeling to sprawdzona metoda na polepszenie kondycji ust. Bez problemu usunie martwy i przesuszony naskórek oraz pobudzi do regeneracji. Jest to niezwykle ważne w okresie jesienno-zimowym. Odżywienie jest również istotne dla osób, które często używają szminek, a w szczególności matowych. Same pomadki, jak i demakijaż wysuszają i niekorzystnie wpływają na stan naszych ust. Aby zachować ładny wygląd ust na dłużej, peeling powinien być systematycznie powtarzany. Najlepszy...

Które ubrania wybierać do naszego typu sylwetki?
Które ubrania wybierać do naszego typu sylwetki?

Które ubrania wybierać do naszego typu sylwetki?

Każda kobieta różni się od siebie nie tyko samym wyglądem, lecz także budową ciała. W większości nie mamy wpływu na to, co dała nam natura. Szerokość bioder, rozłożystość ramion, długie nogi, mocne wcięcie w talii lub jego brak, to kilka z czynników wpływających na odpowiedni dobór ubrań. Figura typu gruszka Jest to sylwetka, której dolna część ciała jest szersza od górnej. Biodra oraz uda mają pełny i jędrny kształt, a ramiona są zdecydowanie od nich węższe. Tym osobom pasować będą rozkloszowane spódniczki sięgające do kolan. W ten sposób optycznie zostaną wydłużone nogi, a obfite kształty zakryte. Lepiej unikać przylegających części...

Kolory odpowiednie dla urody zimowej
Kolory odpowiednie dla urody zimowej

Kolory odpowiednie dla urody zimowej

Stylowy wygląd i jednocześnie ciepły ubiór zimą wymaga talentu. Dlatego zebraliśmy najlepsze przykłady zimowych kombinacji kolorów, które mogą pomóc lepiej zrozumieć wszystkie niuanse związane zimowym typem urody. jakie kolory i kombinacje wybrać dla pani zimy? Sprawdź! Twoje włosy: są zawsze mocno ubarwione, ale mogą być od średniego do ciemnego brązu, a nawet czarnego. Oczywiście możesz też mieć siwe włosy i nadal zachować silną intensywność, która wspiera kolory zimowe. Twoja skóra: jest zawsze zimna, ale może być całkiem jasna z różowym odcieniem lub beżowym do oliwkowego / ciemnobrązowego. Twoje oczy: są zawsze jasne i mocno ubarwione. Fakt, że są fajne, nie...