Istnieją trzy główne rodzaje nasion chia: niebieskie, szare i białe. Nasiona te nie różnią się jednak…
Czytaj dalejKategoria: Dieta
Zdrowe odżywianie zimą, czyli warzywa na naszym stole
Zima to pora roku, podczas której dostęp do świeżych warzyw i owoców jest nieco utrudniony. Ich…
Czytaj dalej
Jaki wpływ na organizm ma głodówka
Głodówka jest tematem, który wzbudza sporo kontrowersji. Przez jednych polecana, przez innych krytykowana, cieszy się ciągłym…
Czytaj dalej
Smaczne i zbilansowane dania dostarczane pod wskazany adres – dieta pudełkowa
Smaczne, zdrowe i dobrze zbilansowane posiłki to podstawa każdej świetnie skomponowanej diety. Diety, czyli po prostu…
Czytaj dalej
Zdrowe odżywianie – styl życia dla każdego
Zdrowe odżywianie stało się swego rodzaju trendem, reklamowanym przez wiele znanych osób. Tak naprawdę jednak może…
Czytaj dalej
Jaka dieta daje najlepsze efekty
Diety to temat od wielu lat aktualny i wzbudzający wiele emocji. Jedni uważają, że na dłuższą…
Czytaj dalej
Z jakiej diety skorzystać
W ostatnich latach popularne stały się różnego rodzaju diety odchudzające, oczyszczające organizm, a także inne. Wiele…
Czytaj dalej
Jak dostarczyć organizmowi witaminy zimą
Zima to czas kiedy dostarczenie niektórych witamin do organizmu jest trudniejsze niż w innych porach roku.…
Czytaj dalej
Które warzywa są najzdrowsze? Lista produktów, które warto jeść najczęściej
Wszystkie warzywa zawierają zdrowe witaminy, minerały i błonnik pokarmowy – ale niektóre wyróżniają się wyjątkowymi zaletami.…
Czytaj dalej
Które owoce są najzdrowsze i których warto jeść najwięcej?
Spożywanie większej ilości owoców to doskonały sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia i zmniejszenie ryzyka chorób.…
Czytaj dalej
Dietetyk – kiedy warto skorzystać z jego usług?
Dietetyk to wykwalifikowany specjalista, który zajmuje się wpływem żywienia i żywności na organizm człowieka. Uczy zasad…
Czytaj dalej
Co jeść, aby schudnąć?
Odchudzanie to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Jego podstawowym założeniem jest zgubienie zbędnych kilogramów, a…
Czytaj dalej
Wpływ cukru na zdrowie
Dla większości ludzi cukier jest jednym z produktów pierwszej potrzeby. Słodzimy nim kawę, herbatę, dodajemy do…
Czytaj dalej
Owoce wspomagające odchudzanie
Przejście na skuteczną dietę nie jest proste. Często samodzielny dobór składników do posiłku, bez pomocy dietetyka…
Czytaj dalej
Które owoce mają najwięcej witamin?
Owoce stanowią ważny element w diecie. Posiadają wiele witamin i wartości odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania…
Czytaj dalej
Moc siarki – dla zdrowia i urody
Siarka nazywana jest pierwiastkiem piękności, a niektórzy badacze uważają, że może nawet opóźniać procesy starzenia. Minerał…
Czytaj dalej
Sok to najlepszy napój dla zdrowia
Nie wszyscy jesteśmy zwolennikami picia herbaty, czy kawy. I choć każdego dnia spożywamy te napoje, to…
Czytaj dalej