Home redakcja

Author: redakcja

Wpis
Skuteczne odkwaszanie organizmu – jak tego dokonać?

Skuteczne odkwaszanie organizmu – jak tego dokonać?

Odkwaszanie organizmu nie jest żadną innowacyjną, modną dietą, jednak stosuje się je coraz częściej. Pomaga w przywróceniu organizmowi prawidłowego funkcjonowania. Jak jednak rozpoznać, że nasz organizm jest zakwaszony? Co robić, aby skutecznie go odkwasić? Czym jest zakwaszenie organizmu? O zakwaszeniu organizmu możemy mówić, gdy zaburzona zostaje równowaga kwasowo-zasadowa. Jest to jeden z najważniejszych mechanizmów, który...

Wpis
Jak naturalnie wzmocnić odporność? Poznaj łatwe sposoby

Jak naturalnie wzmocnić odporność? Poznaj łatwe sposoby

Prawidłowa odporność jest dla nas ważna na co dzień. Każdy jej spadek powinien być dla nas sygnałem ostrzegawczym, szczególnie w okresach jesienno-zimowych. Jak dbać o prawidłową odporność bez konieczności wizyty u lekarzy? Przedstawiamy proste, domowe sposoby na poprawę odporności. Obniżona odporność – przyczyny Zanim jednak przejdziemy do sposobów na podniesienie odporności, warto wskazać czynniki, przez...

Wpis
Dietetyk – kiedy warto skorzystać z jego usług?

Dietetyk – kiedy warto skorzystać z jego usług?

Dietetyk to wykwalifikowany specjalista, który zajmuje się wpływem żywienia i żywności na organizm człowieka. Uczy zasad zdrowego odżywiania i pomaga w procesie odchudzania bądź przybierania masy mięśniowej. Udziela porad dotyczących właściwego żywienia osób po przebytych chorobach, bądź w ich trakcie. Istnieje szereg powodów, dla których warto, chociażby kontrolnie udać się na wizytę do dietetyka. Kiedy...

Wpis
Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Masło orzechowe to zaraz obok kremów czekoladowych i dżemów bardzo popularny produkt, stosowany jako dodatek do potraw, do smarowania pieczywa oraz jako przekąska. Ciekawa konsystencja, słodko-słony smak to atuty, dzięki którym ten produkt bardzo szybko schodzi ze sklepowych półek. Czy jednak masło orzechowe jest zdrowe i można jeść je bez limitu? Czym w ogóle jest...

Wpis
Co jeść, aby schudnąć?

Co jeść, aby schudnąć?

Odchudzanie to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Jego podstawowym założeniem jest zgubienie zbędnych kilogramów, a dokładniej niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. Odchudzanie powinno być przeprowadzone spokojnie, bez drastycznych niedoborów składników odżywczych. Celem tego procesu powinno być wyrobienie dobrych nawyków żywieniowych. Co jeść, aby schudnąć bez skutków ubocznych i efektu jo-jo? Co jeść, żeby schudnąć – podstawowe...

Wpis
Wpływ cukru na zdrowie

Wpływ cukru na zdrowie

Dla większości ludzi cukier jest jednym z produktów pierwszej potrzeby. Słodzimy nim kawę, herbatę, dodajemy do wypieków, czy przetworów. Jest on również głównym składnikiem w ciastkach, czekoladach, batonach i innych produktach, o których zawartości często nie mamy pojęcia. Niekiedy brakuje nam także świadomości uzależnienia od cukru i powiązanych z tym konsekwencji. Jak dostrzec uzależnienie od...

Wpis
Owoce wspomagające odchudzanie

Owoce wspomagające odchudzanie

Przejście na skuteczną dietę nie jest proste. Często samodzielny dobór składników do posiłku, bez pomocy dietetyka nie daje nam satysfakcjonujących efektów. Ważne jest dostarczanie do organizmu minerałów i witamin. Jednym z produktów niezbędnych w zdrowym odżywianiu są owoce. Są one bowiem źródłem cennych składników, a co interesujące, dobrze dobrane wspomogą proces odchudzania. Właściwości owoców Owoce,...

Wpis
Które owoce mają najwięcej witamin?

Które owoce mają najwięcej witamin?

Owoce stanowią ważny element w diecie. Posiadają wiele witamin i wartości odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Za ich pomocą uzyskujemy naturalną barierę ochronną oraz regeneracyjną. Dodatkowo ich właściwości zdrowotne korzystnie wpływają na nasz wygląd zewnętrzny. Dowiedz się, które owoce posiadają najwięcej witamin. Truskawki Polskie truskawki to największa bomba witaminowa w okresie letnim. Zawierają dużą...

Wpis
Właściwości peelingu do ust

Właściwości peelingu do ust

Piękne, jędrne i wypełnione usta to nie tylko zasługa salonów kosmetycznych. Podobny efekt możemy uzyskać w domu. Regularne stosowanie peelingów sprawi, że nasze usta będą zdrowsze, zregenerowane i nasycone naturalnym kolorem. Działanie peelingu ust Peeling to sprawdzona metoda na polepszenie kondycji ust. Bez problemu usunie martwy i przesuszony naskórek oraz pobudzi do regeneracji. Jest to...

Wpis
Które ubrania wybierać do naszego typu sylwetki?

Które ubrania wybierać do naszego typu sylwetki?

Każda kobieta różni się od siebie nie tyko samym wyglądem, lecz także budową ciała. W większości nie mamy wpływu na to, co dała nam natura. Szerokość bioder, rozłożystość ramion, długie nogi, mocne wcięcie w talii lub jego brak, to kilka z czynników wpływających na odpowiedni dobór ubrań. Figura typu gruszka Jest to sylwetka, której dolna...